淘什么得什么的成语

成语解释：用水选的方法从沙子里取得真金。比喻除去杂质，提取精华。也比喻费力大而成效少。

成语出处：《关尹子》六七：“我之为我，如灰中金，而不若矿沙之金。破矿得金，淘沙得金，扬灰终身，无得金也。”