不能什么什么的成语

成语解释：拔：摆脱。不能将自己拔出来。指陷进很深的境地；难以使自己从中解脱出来。

成语出处：《宋书 江夏王义恭传》：“世祖前锋至新亭，劭挟义恭出战，恒录在左右，故不能自拔。”

成语解释：已：停止。指无法控制自己，使激动的情绪平静下来。

成语出处：唐 卢照邻《寄裴舍人书》：“因泣下交颐，不能自已。”