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抗逆力:如何应对生活中的坏事件

抗逆力:如何应对生活中的坏事件

作者:邹建章

日期:2024年01月14日

状态:完本

类型:抗逆力情商

抗逆力:如何应对生活中的坏事件,现今社会,无论从事哪种职业,处于人生的哪个阶段,人们都面临着各种各样的逆境,重压之下,有的人能在调整自己的状态后打破逆境,有的人却在受到创伤后一蹶不振,两者的区别就在于抗逆力的强弱,抗逆力是可以逐步培养的一种能力。本书阐述了抗逆力的内涵,从个人成长、人际情感、亲子教育、身心调适、心理救援等六个方面入手,制定出一套全方位的应对方案,帮助人们建立起强大的抗压能力,打破生活逆境,超越自我。

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