当你需要勇气的时候，就要战胜自己的懦弱；当你不够勤奋的时候，就要战胜自己的懒惰；当你需要谦虚的时候，就要战胜自己的骄傲；当你无法宁静的时候，就要战胜自己的浮躁。本书从发现自己——掌控自己——战胜自己——改变自己——超越自己这样一根金线，从人的思想、行为、习惯、性格、人际关系等多方面多角度出发，包括自我定位、聚焦自我、战胜自卑、战胜退缩、战胜命运、摆脱依赖、征服惰性、克服恐惧、逆境成长、征服狭隘、征服固执、打破枷锁、锤炼性情、重视习惯、提高效率、挑战极限、超越平庸、超越竞争、超越思维、超越格局等诸多方面出发，全面阐述了一个人获得成功所需要克服的种种来自于自己的障碍。
