yī mù sān zhuō fà，yī fàn sān tǔ bǔ 成语解释：沐：洗头；捉：用手攥住；哺：口中含的食物。洗一次头与吃一顿饭要停顿三次。形容渴求贤才，谦恭下士。形容为延揽贤才而忙碌。
成语出处：西汉·司马迁《史记·鲁周公世家》：“然我一沐三捉发，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。”
详细解释成语解释：时间上先吃一顿饭。指年龄比别人稍长。
成语出处：春秋·鲁·左丘明《国语·越语》：“寡人礼先壹饭矣。”
详细解释成语解释：吃一顿饭的时间要起来十次。形容事务繁忙。
成语出处：西汉 刘安《淮南子 汜论训》：“当此之时，一馈而十起，一沐而三捉发，以劳天下之民。”
详细解释成语解释：吃完一顿饭的时间。
成语出处：春秋·鲁·孔丘《论语·里仁》：“君子去仁，恶乎成名？君子无终食之间违仁，造次必于是，颠沛必于是。”
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