【美】克里斯多夫·柯特曼的小说作品
如何才能不焦虑
如何才能不焦虑，《如何才能不焦虑》由包括心理学杰出贡献奖获得者和佛罗里达心理协会杰出心理学家奖在内的三位心理学专家创作。《如何才能不焦虑》从日常的故事解读焦虑，并提供真实例子和途径来帮助我们对抗焦虑。《如何才能不焦虑》是一本针对心理学门外汉的自助书，笔调轻快、幽默，逻辑明晰，旨在帮助那些被焦虑困扰的人群。《如何才能不焦虑》首先呈现了现在对焦虑的理解、大脑如何产生焦虑、焦虑的功能以及它在人类生存中的贡献、病理学的进展等。然后，《如何才能不焦虑》的作者分章节介绍了五种主要焦虑症（恐惧症、惊恐障碍、强迫症、广泛性焦虑、创伤后应激障碍）的产生原因，结合实际例子讨论应对策略和克服这些焦虑症的练习，《如何才能不焦虑》的作者用很轻松的方式如歌词来帮助读者记住这些有用方法，提供的“工具箱”中的方法从简单到复杂一应俱全。
积极心理学自助系列（套装共8册）
积极心理学自助系列（套装共8册），本套装包括：《心的重建：生命中的失去，就是重整命运的机会》、《如何才能不焦虑》、《零压人生：瞬间化解焦虑、烦躁的高效压力管理术！》、《与内心的冲突和解：激发人生动力的内在成长课！》、《与真实的自己和解》、《共情力》、《如何成为一个抗压的人》、《性格的力量：哈佛、牛津大学双料心理学导师的性格优化指南！》